Actividad física

Si no tienes tiempo para entrenar…¡Sácale provecho a tu neat!

La actividad física no asociada al ejercicio programado —o hacer ejercicio sin darte cuenta— puede ser una gran herramienta a la hora de generar gasto energético y otros beneficios para la salud, especialmente para aquellas que no puedan o no quieran adherirse a un entrenamiento específico.