La Revolución del Bienestar: Un camino hacia una vida plena
Las autoras Alejandra Pérez y Daniela Morel han lanzado su nuevo libro “La Revolución del Bienestar”, una obra transformadora que busca inspirar, acompañar y empoderar a las personas para que puedan aumentar su nivel de bienestar y felicidad en el mundo actual. A través de una metodología propia llamada “Los 7 pilares del bienestar”, presentan siete áreas fundamentales para llevar una vida mejor: alimentación, movimiento físico, pausas conscientes, mindfulness, empoderamiento, identidad personal y unidad.
Alejandra y Daniela compartieron algunas ideas clave sobre su visión del bienestar y cómo su libro puede impactar la vida de los lectores.
Una de las preguntas que nos hacemos día a día es ¿Cómo evaluar el nivel de bienestar? al respecto Alejandra explicó que hacerse la pregunta “¿cómo me siento aquí y ahora?” es un primer paso crucial. Según ellas, esta pregunta nos permite tener un termómetro de nuestro bienestar y reconectarnos con nosotras mismas en el acelerado ritmo de vida que solemos llevar.
Respecto a si el bienestar es una meta alcanzable para todos, independientemente de la clase social o el contexto en el que se viva, Daniela afirma que el bienestar sí debería ser accesible para todos. Explicó que no se trata solo de acciones que requieren tiempo y recursos económicos, como ir a un spa o salir a cenar, sino de pequeñas acciones diarias que pueden mejorar la vida cotidiana. Según ellas, cada individuo debe tomar consciencia de los hábitos que le harán sentir mejor y trabajar en ellos.
En cuanto a cómo leer “La Revolución del Bienestar” puede impactar en la vida de los lectores, Alejandra mencionó que el libro es transformador, práctico y completo. Destacó que su objetivo es brindar claridad y motivación para crear cambios en la vida de las personas, a través de una mirada integral y concreta, respaldada por la neurociencia, estudios científicos y datos estadísticos post pandemia.
Según las propias autoras, “La Revolución del Bienestar” es una invitación a emprender un enriquecedor camino de crecimiento personal, integrando un nuevo paradigma del bienestar que abarca cuerpo, mente y alma. A través de su metodología de los siete pilares, proponen herramientas para llevar una vida mejor en áreas fundamentales, con el objetivo de lograr una vida más plena y satisfactoria.
“La Revolución del Bienestar” de Alejandra Pérez y Daniela Morel se presenta como una guía práctica y completa para aumentar el nivel de bienestar y felicidad en el mundo actual. A través de su enfoque integral y sus herramientas concretas, el libro busca inspirar a los lectores a tomar medidas hacia una vida más plena y satisfactoria.
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