Entrenamiento

Alivia el dolor post entrenamiento

La llegada del calor hace que tengamos más motivación para hacer actividades al aire libre,…

Si no tienes tiempo para entrenar…¡Sácale provecho a tu neat!

La actividad física no asociada al ejercicio programado —o hacer ejercicio sin darte cuenta— puede ser una gran herramienta a la hora de generar gasto energético y otros beneficios para la salud, especialmente para aquellas que no puedan o no quieran adherirse a un entrenamiento específico.

Consejos para retomar nuestra práctica deportiva al aire libre

El levantamiento de la cuarentena para muchos ha sido una noticia esperanzadora. Luego de meses…