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Cuando hablamos de vitamina D, automáticamente pensamos en el sol. Generalmente este nutriente podemos encontrarlo en algunos tejidos de nuestro organismo debido a que nuestro cuerpo tiene la capacidad de adquirir esta vitamina a través de la sintetización de la piel al estar expuesta al sol. Sin embargo, puedes complementar o incrementar la presencia de vitamina D dándole un “empujoncito”.
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