nutrición
En medio de los fríos invernales, este superalimento cumple un rol fundamental en nuestra alimentación, ya que es una de las más altas fuentes de omega 3, un ácido graso esencial para fortalecer el sistema inmune y que el cuerpo no puede producirlo por sí mismo. Una nutricionista y una bloguera de comida saludable llaman a sumarlo a la dieta y a consumir pescados y mariscos dos veces a la semana.
Mantener una dieta saludable y balanceada es fundamental para evitar enfermedades graves como el sobrepeso…
Las dietas y consejos para perder peso no son algo nuevo pero muchas veces no…
