Salud
Cuando hablamos de vitamina D, automáticamente pensamos en el sol. Generalmente este nutriente podemos encontrarlo en algunos tejidos de nuestro organismo debido a que nuestro cuerpo tiene la capacidad de adquirir esta vitamina a través de la sintetización de la piel al estar expuesta al sol. Sin embargo, puedes complementar o incrementar la presencia de vitamina D dándole un “empujoncito”.
Probablemente cuando te hablan de salud automáticamente tu mente piensa en los típicos suplementos convencionales…
Si bien la salud visual es importante durante todo el año, durante las épocas más calurosas hay que tener un especial cuidado de nuestros ojos.
Para algunas mujeres la pandemia se transformó en sinónimo de soltería y, en muchos casos, abstinencia sexual que se vería prolongada a pesar del paulatino regreso a la normalidad durante los últimos meses1. Junto con ello, surgió el cuestionamiento de continuar o no con un tratamiento anticonceptivo. Ginecóloga explica los pros y los contras de dejar la píldora.
Descubre cómo puedes entregarte momentos de calidad en lo cotidiano para poder mejorar tu calidad de vida.
En medio de los fríos invernales, este superalimento cumple un rol fundamental en nuestra alimentación, ya que es una de las más altas fuentes de omega 3, un ácido graso esencial para fortalecer el sistema inmune y que el cuerpo no puede producirlo por sí mismo. Una nutricionista y una bloguera de comida saludable llaman a sumarlo a la dieta y a consumir pescados y mariscos dos veces a la semana.
