Salud Y Cuidados

Flores de Bach: Una gran herramienta complementaria para el autocuidado

En esta ocasión te traemos esta nota sobre las 38 flores de la campiña inglesa,…

Meditación: ¿Cuáles son los beneficios que trae esta práctica?

El ser humano es un ser emocional, por lo que resulta muy importante saber manejar lo que sentimos en nuestra rutina diaria, para poder conectarnos con nuestro cuerpo y mente, y tomar acción en nuestras vidas. 

5 tips para evitar lesiones durante la vuelta al trabajo o teletrabajo

El ideal es siempre movilizar el cuerpo mínimo 10 minutos para prepararlo para una tarea. Con sencillos ejercicios puedes evitar importantes lesiones.

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La pandemia nos ha acostumbrado a tener un control constante de la temperatura, por ejemplo,…

Vacaciones en pandemia: La importancia del autocuidado en piscinas

¿Sabías que ha habido un aumento de un 8% de enfermedades fúngicas en verano? Las vacaciones y las altas temperaturas se mantienen. Sin embargo, el uso de piscinas o centros recreacionales- ya sea privadas o públicas- pueden afectar la salud si no existe el cuidado respectivo. La profesional de Nueva Clínica Cordillera, Dra. Nancy Fontana, puntualiza acerca de los cuidados que debemos tener para protegernos del sol y el COVID-19.